为茄科植物枸杞的成熟果实

2020年02月18日 • 中医诊断 • 阅读 0

摘要:枸杞子,为茄科植物枸杞的成熟果实,具有多种保健功效,是卫生部批准的药食两用食物。杞子含有丰富的胡萝卜素、多种维生素和钙、铁等健康眼睛的
摘要:枸杞子,为茄科植物枸杞的成熟果实,具有多种保健功效,是卫生部批准的药食两用食物。杞子含有丰富的胡萝卜素、多种维生素和钙、铁等健康眼睛的必需营养物质,故有明目之功,俗称“明眼子”。

枸杞子延缓衰老的6大功效枸杞一年四季皆可服用,夏季宜泡茶,但以下午泡饮为佳,可以改善体质,利于睡眠。

但要注意的是,枸杞泡茶不宜与绿茶搭配,适合与贡菊、金银花、胖大海和冰糖一起泡,用眼过度的电脑族尤其适合。冬季枸杞宜煮粥,它可以和各种粥品搭配,枸杞炖羊肉也是很适合冬天食用的。

枸杞子一天吃多少为宜?枸杞虽然具有很好的和治疗作用。任何滋补品都不要过量食用,枸杞也不例外。一般来说,健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比较合适;如果想起到治疗的效果,每天最好吃 0克左右。

10克:明目

15克:补肾

0克:减肥

哪些人不能吃枸杞子?适宜人群:

最适合吃枸杞的是体质虚弱、抵抗力差的人,但一定要每天吃一点,长期坚持食用,才能见效。

不适人群:

 

由于它温热身体的效果相当强,正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好不要吃。另外,患有、性情太过急躁的人,或平日大量摄取肉类导致面泛红光的人最好不要食用。

枸杞延缓衰老等6大最佳功效现代研究,枸杞子有降低血糖、抗肝作用,并能抗动脉粥样硬化。另外,枸杞子亦为扶正固本,生精补髓、滋阴补肾、益气安神、强身健体、延缓衰老之良药,对慢性肝炎、中心性视网膜炎、视神经萎缩等疗效显著;对抗、保肝、降压、以及老年人器官衰退的老化疾病都有很强的改善作用。

1延缓衰老:枸杞子自古就是滋补养人的上品,有延衰抗老的功效,所以又名 却老子 。枸杞中的维生素C含量比橙子高, -胡萝卜素含量比胡萝卜高,铁含量比牛排还高。

2壮阳:枸杞所起到的壮阳功能令人喜出望外。

养颜:对于女性而言,常吃枸杞还可以起到美白养颜的功效。

4养肝明目:枸杞性甘、平,归肝肾经,具有滋补肝肾,养肝明目的功效,常与熟地、菊花、山药、山萸肉等药同用。

5补虚生精:枸杞全身都是宝,枸杞子能补虚生精,用来入药或泡茶、泡酒、炖汤,如能经常饮用,便可强身健体。

6抑癌防癌:枸杞对体外癌细胞有明显的抑制作用,可用于防止癌细胞的扩散和增强人体的免疫功能。
 


肝肾亏虚;头晕目眩;目视不清;腰膝酸软;阳痿遗精;虚劳咳嗽;消渴引饮。

活血化瘀通络的外用药
济南治疗男科方法
南宁男科医院

合作伙伴

友情链接