不是所有人都适合喝豆浆

2019年07月17日 • 中药大全 • 阅读 2

不是所有人都适合喝豆浆中医认为,豆浆的食物性味好,营养价值丰富,喝豆浆对我们的身体很有好处。但是,专家提醒你,不是所有人都适合喝豆浆

不是所有人都适合喝豆浆

中医认为,豆浆的食物性味好,营养价值丰富

不是所有人都适合喝豆浆

,喝豆浆对我们的身体很有好处。但是,专家提醒你,不是所有人都适合喝豆浆。究竟,什么样的人群不适合喝豆浆呢?下文做了具体介绍,一起来看看。

1、豆浆性质偏寒,消化不良、嗝气和肾功能不好的人,最好少喝豆浆。另外,豆浆在酶的作用下能产气,所以腹胀、腹泻的人最好别喝豆浆。

2、豆浆里不能加红糖,因为红糖里面有多种有机酸,它们和豆浆里的蛋白酶结合,容易使蛋白质变性沉淀,不容易被*吸收。而白糖就不会有这种现象。

3、有人喜欢用暖瓶装豆浆来保温,这种方法不足取,因为暖瓶温湿的内环境极有利于细菌繁殖。另外豆浆里的皂毒素还能够溶解暖瓶里的水垢,喝了会危害*健康。

4、由于豆浆是由大豆制成的,而大豆里面含嘌呤成分很高,且属于寒性食物,所以有痛风症状、乏力、体虚、精神疲倦等症状的虚寒体质者都不适宜饮用豆浆。

5、豆浆不但必须要煮开,而且在煮豆浆时还必须要敞开锅盖,这是因为只有敞开锅盖才可以让豆浆里的有害物质随着水蒸气挥发掉。

6、还需要提醒的是,豆浆一定不要与红霉素等抗生素一起服用,因为二者会发生拮抗化学发应,喝豆浆与服用抗生素的间隔时间最好在1个小时以上

以上这些人群,都不适合喝豆浆。每一种食物,都适合不适合食用的人群,因此,你要根据自己的身体状况,来选择适合自己的健康饮食法,只有你饮食可以更健康,那你的身体也就会变得更强健了。

:睡眠养生法

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