老百姓眼里油盐不进的它

2020年01月17日 • 中医丰胸 • 阅读 0

老百姓眼里“油盐不进”的它,这样吃能治胃寒呕吐、虚寒胃痛【芸豆的功效与作用】中医认为,芸豆味甘、性平。具有温中下气、利肠胃、止呃逆、

老百姓眼里“油盐不进”的它,这样吃能治胃寒呕吐、虚寒胃痛

【芸豆的功效与作用】

中医认为,芸豆味甘、性平。具有温中下气、利肠胃、止呃逆、益肾补元、镇静等功用。对治疗虚寒呃逆,胃寒呕吐,跌打损伤,喘息咳嗽,腰痛,神经痛均有一定疗效。

提高人体免疫力

芸豆含有皂苷、尿毒酶和多种球蛋白等独特成分,具有提高人体免疫能力、增强抗病能力、激活淋巴细胞,促进脱氧核糖核酸的合成等功能。

护发

吃芸豆对皮肤、头发大有好处.可以促进肌肤的新陈代谢,促使机体排毒,令肌肤常葆青春。

促进新陈代谢

芸豆中的皂苷类物质能降低脂肪吸收功能,促进脂肪代谢,所含的膳食纤维还可减短食物通过肠道的时间,使减肥者达到轻身的目的。

【芸豆这样吃】

炒芸豆

材料:芸豆、植物油适量、盐少许、老抽、白醋适量、十三香(或花椒大料)、水淀粉、味精、蒜末、葱花、姜片适量;

做法:

(1)芸豆洗净后切段、用开水焯一下。

(2)油热后放入葱花、姜片、蒜末、十三香煸炒。

(3)放入芸豆翻炒几下,然后加入盐、白醋、老抽炒至芸豆变软变干。

(4)加入味精、水淀粉翻炒均匀后装盘。

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