作为四大名著之一

2020年02月15日 • 中医丰胸 • 阅读 0

摘要:作为四大名著之一,《红楼梦》是一部著作。中医养生专家发现,在《红楼梦》中会有很多养生法。这些养生方法都是很有代表性的。究竟,《红楼梦》
摘要:作为四大名著之一,《红楼梦》是一部著作。中医养生专家发现,在《红楼梦》中会有很多养生法。这些养生方法都是很有代表性的。究竟,《红楼梦》里的代表性养生方法都有哪些?下 了详细介绍。

红楼养生方法之一:感冒采用饥饿疗法。

《红楼梦》中,从主子到丫环,一日三餐吃得都很少,感冒伤风时尤其如此,大夫不是开,而是让人先 清清净净地饿两顿 ,或者要求饮食一定要清淡。

小病不吃药是古人的养生良方。所谓饥饿疗法,不是真的一点都不吃,而是适当地喝些米汤,主要是大米汤,有润五脏的作用。患普通感冒时,可采取饥饿疗法,多喝白米粥,夏天可放点绿豆,冬天加点糯米,中老年人放点山药和枣。对于,表现为厌恶油腻的食物、腹泻,可以用白萝卜加盐煮汤喝,连萝卜一起吃下去,有助消化的作用。

红楼养生方法之二:不过量饮茶。

妙玉曾说过,喝茶 一杯为品,二杯即是解渴的蠢物,三杯便是饮牛饮骡了。 不仅茶要小口地喝,红楼梦里,每个人喜欢的茶都不同。贾母吃完油腻的食物后,就不喝六安茶;宝玉吃了面,要喝 女儿茶 。

茶叶中含有鞣酸,大量饮茶会造成体内鞣酸过多,引起胃肠功能失调。六安茶是偏苦的一种绿茶,能,不适合老年人;女儿茶其实是普洱茶的一种,促消化、排毒功能强,还有一定的通经作用,适合女性喝。根据体质喝茶很重要。年龄大、寒性体质、、月经期的女性,都要少喝绿茶。冬天就是普通人也要少喝太浓的绿茶,最好喝红茶。下午2点以后,最晚4点以后,也不要喝浓茶。

红楼养生方法之三:学会捶背。

在《红楼梦》里,丫环给贾母、王夫人捶背的场景比比皆是。这是古代最常见的一种保健方法。

背上有三条重要的经络,沿着脊柱的是督脉,是人体的阳中之阳,两边各距离督脉1。5寸,是膀胱经,关系到人体的五脏六腑。捶背关键是要 轻 ,正确方法是五指并拢稍微弯曲,手心为空地拍背,沿着脊柱从上到下,从中间到两边。捶背的时间,最好是下午 点到5点,这是膀胱经值令的时候,养生效果最好。

红楼养生方法之四:寿从乐中来。

贾母去世时8 岁,刘姥姥85岁依然健在。两人虽然一富一贫,生活环境有很大不同,但都是高寿,她们的长寿秘诀是什么呢?

贾母的最大长寿秘诀是重视享受天伦之乐,喜欢和全家人一起吃团圆饭,爱热闹,不孤独。刘姥姥多动,生性乐观、幽默,受了戏弄也不生气,有一颗平常心,常常自嘲 端多大碗吃多大饭 ,是她长寿的关键。现代人要多学学贾母和刘姥姥的 寿从乐中来 。许多疾病,如胃病、肠炎、高血压、冠心病、癌症等,都和心情有很大关系。现代人最缺乏亲情,子女一般和老人分开住,导致老人很孤独。对此,老人首先自己要想开点,儿女也应多抽时间陪陪父母。老人还要多动,扫地也能延年益寿。

红楼养生方法之五:豆腐皮包子是 长寿包 。

豆腐皮包子是用豆腐皮做皮,木耳、香菇、青菜等做馅蒸成的包子。在清朝曾长期作为贡品,给皇上吃。所以《红楼梦》第8回里,有了宝玉自己舍不得吃,却要留给晴雯的场景。

豆腐皮包子也叫 长寿包 。其中,木耳、豆腐都有降血脂的作用,尤其是豆腐皮,含有很多植物雌激素,有延缓衰老、美容的作用。对于 三高 患者来说,豆腐皮包子是非常好的一道健康菜。

这些代表性养生方法,都是在《红楼梦》里会出现过的。这些养生法都有一定的保健功效,如果你感兴趣的话不妨来试一试。总之,里的养生方法有很多,挑选适合自己的正确保健法,健康就能得到更多保障。


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