能提高免疫力的食物推荐

2019年12月10日 • 中药养生 • 阅读 0

免疫力低下的人身体健康会时时刻刻收到威胁,经常行的感冒、发烧等。免疫力低下可以通过饮食来适当调整。能够提高免疫力的食物:1、人参蜂王

  免疫力低下的人身体健康会时时刻刻收到威胁,经常行的感冒、发烧等。免疫力低下可以通过饮食来适当调整。

  能够提高免疫力的食物:

  1、人参蜂王浆:能提高机体免疫力及内分泌的调节能力,并含具有防癌作用的蜂乳酸;

  2、灵芝:灵芝可增强人体的免疫力,这是因为灵芝含有抗癌效能的多糖体,此外,还含有丰富的锗元素。锗能加速身体的新陈代谢,延缓细胞的衰老,能通过诱导人体产生干扰素而发挥其抗癌作用;

  、新鲜萝卜:因其含有丰富的干扰素诱导剂而具有免疫作用;、

  4、香菇:香菇所含的香菇多糖能增强人体免疫力。

  5、舞茸/灰树花、。蘑菇、猴头菇、草菇、黑木耳、银耳、车养、百合等:都有明显增强免疫力的作用;尤其是舞茸对提高肿瘤患免疫力有很大的作用,在欧美和日体有很好的服用效果。

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